【果蔬汁】苹果油菜汁

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油菜富含维生素、矿物质，可以强化酶活性，含丰富的微量元素，具备优异的代谢提升力，是制作菜汁的很好原料。常饮苹果油菜汁，可对动脉硬化、便秘、高血压有一定疗效。

苹果油菜汁的用料

苹果 1个(去皮去核后约200g) 油菜(只取叶子) 50g
凉开水 200ml

苹果油菜汁的做法

【果蔬汁】苹果油菜汁的做法图解1

步骤1

准备材料。
【果蔬汁】苹果油菜汁的做法图解2

步骤2

苹果去皮去核，切小块；油菜洗净，撕成小片。

步骤3

将苹果、油菜和凉开水放入搅拌机，搅打成汁后放入适量蜂蜜即可。

苹果油菜汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-09

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