【果蔬汁】苹果油菜汁

精品
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油菜富含维生素、矿物质,可以强化酶活性,含丰富的微量元素,具备优异的代谢提升力,是制作菜汁的很好原料。常饮苹果油菜汁,可对动脉硬化、便秘、高血压有一定疗效。

苹果油菜汁的用料

苹果 1个(去皮去核后约200g) 油菜(只取叶子) 50g
凉开水 200ml

苹果油菜汁的做法

【果蔬汁】苹果油菜汁的做法图解1

步骤1

准备材料。
【果蔬汁】苹果油菜汁的做法图解2

步骤2

苹果去皮去核,切小块;油菜洗净,撕成小片。

步骤3

将苹果、油菜和凉开水放入搅拌机,搅打成汁后放入适量蜂蜜即可。

苹果油菜汁的烹饪技巧


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创建时间:2016-07-09 07:59:51

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