鸡米花 [非油炸,更健康]

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食材清单

鸡肉 1块 A:盐,黑胡椒,姜片,料酒,辣椒粉
B:面包糠(玉米片或麦面),全蛋液,淀粉

烹饪步骤

鸡米花 [非油炸,更健康]的做法图解1

步骤1

将鸡肉切成小块,用配料A腌制备用
鸡米花 [非油炸,更健康]的做法图解2

步骤2

将腌制好的肌肉依次放入淀粉-蛋液-面包糠中包裹均匀(面包糠用完了所以我用的是馒头渣)
鸡米花 [非油炸,更健康]的做法图解3

步骤3

将包裹好的鸡肉放入烤盘中,烤箱预热180℃
鸡米花 [非油炸,更健康]的做法图解4

步骤4

烤箱上下火180℃,20-25分钟即可

小贴士


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创建时间:2016-07-15 10:37:57

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