鸡米花 [非油炸，更健康]

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鸡米花的用料

鸡肉 1块 A：盐，黑胡椒，姜片，料酒，辣椒粉
B：面包糠（玉米片或麦面），全蛋液，淀粉

鸡米花的做法

鸡米花 [非油炸，更健康]的做法图解1

步骤1

将鸡肉切成小块，用配料A腌制备用
鸡米花 [非油炸，更健康]的做法图解2

步骤2

将腌制好的肌肉依次放入淀粉-蛋液-面包糠中包裹均匀（面包糠用完了所以我用的是馒头渣）
鸡米花 [非油炸，更健康]的做法图解3

步骤3

将包裹好的鸡肉放入烤盘中，烤箱预热180℃
鸡米花 [非油炸，更健康]的做法图解4

步骤4

烤箱上下火180℃，20-25分钟即可

鸡米花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-15

©本菜谱的做法由 I_du 编写，未经授权不得转载

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