红枣花生杏仁露

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红枣、花生、杏仁在一起打汁，营养丰富，微甜，非常好喝，早餐来一杯温热的红枣花生杏仁露，能量满满、元气满满。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。”

红枣花生杏仁露的用料

红枣 60g 花生 30g
杏仁 20g 冰糖 30g
水 1300g

红枣花生杏仁露的做法

红枣花生杏仁露的做法图解1

步骤1

花生、杏仁提前浸泡2小时以上，红枣清洗干净浸泡半小时
红枣花生杏仁露的做法图解2

步骤2

泡好的红枣撕碎去核
红枣花生杏仁露的做法图解3

步骤3

花生、杏仁冼净跟枣一块放入豆浆机
红枣花生杏仁露的做法图解4

步骤4

加入水，不要超过豆浆机最大水位限
红枣花生杏仁露的做法图解5

步骤5

启动豆浆机五谷豆浆功能，时间约35-40分钟
红枣花生杏仁露的做法图解6

步骤6

打好后过滤出渣
红枣花生杏仁露的做法图解7

步骤7

加入冰糖搅拌融化就可以了，冷藏或加冰块口感更好哦
红枣花生杏仁露的做法图解8

步骤8

成品图

红枣花生杏仁露的烹饪技巧

、我用的和田骏枣本身很甜，打好的汁微甜，冰糖可酌情添加，枣去核后约50克 2、也可以用原汁机或破壁机打 3、冷藏后喝味道更佳
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-17

©本菜谱的做法由 银元宝 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 饮品 小吃 零食 甜

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