煎鳕鱼

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章鱼小丸子0
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煎鳕鱼的用料

鳕鱼 2条 料酒 10g
盐 适量 红烧酱汁 少许
大葱 半棵 大蒜 2瓣
孜然粉 约2g 胡椒粉和花椒粉 适量

煎鳕鱼的做法

煎鳕鱼的做法图解1

步骤1

1.鱼处理干净切3cm段把除葱蒜以外的都放一起抓匀静置5分钟。 2.平锅铺上油烧7分热入鱼煎至两面上色熟透将葱蒜切末和在腌鱼的剩汁里后均放在每片鱼上收汁出锅。就这么简单

煎鳕鱼的烹饪技巧

鳕鱼营养但易散
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-18

©本菜谱的做法由 章鱼小丸子0 编写，未经授权不得转载
分类： 12-23个月 2-3岁 4-5岁 高DHA 学龄前儿童

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