红枣枸杞豆浆

精品
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此款豆浆具有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效,适合心血管疾病患者饮用。

红枣枸杞豆浆的用料

黄豆 50克 去核红枣 20克
枸杞 10克 砂糖 50克
清水 1000毫升

红枣枸杞豆浆的做法

红枣枸杞豆浆的做法图解1

步骤1

准备食材:黄豆50克,枸杞10克,去核红枣20克,砂糖50克。
红枣枸杞豆浆的做法图解2

步骤2

枸杞黄豆洗净沥干水备用。
红枣枸杞豆浆的做法图解3

步骤3

红枣切成小丁。
红枣枸杞豆浆的做法图解4

步骤4

将除砂糖外的食材放入破壁机。
红枣枸杞豆浆的做法图解5

步骤5

加入清水至1000毫升。
红枣枸杞豆浆的做法图解6

步骤6

锁紧杯盖,选择豆浆程序,启动。
红枣枸杞豆浆的做法图解7

步骤7

程序结束后加入砂糖,再用点动程序搅打10秒至糖溶解即可。
红枣枸杞豆浆的做法图解8

步骤8

营养豆浆天天做!

红枣枸杞豆浆的烹饪技巧

1、黄豆性偏寒,胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者不宜多食;黄豆含有大量的嘌呤碱,肝、肾器官有疾病的人忌食。黄豆不可生吃,有毒。食用了不完全熟的豆浆可能出现包括涨肚、拉肚子、呕吐、发烧等不同程度的食物中毒症状。 2、红枣具有补血的效果,一般认为最适合女性食用,但有些情况下并非如此:月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣,否则水肿的情况会更严重;体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣,否则会造成月经量过多。 3、枸杞子适合各年龄段人群食用,但也不是适合所有人。因为枸杞子属于甘甜滋润的药物,通常不易消化,所以,脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-07-20

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