桃胶炖奶木瓜盅

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桃胶口感q弹而且热量低，在冰箱中冰镇一下食用，就算是减脂期的宝宝也不会有负担。非常容易上手的一道甜品，大家不妨来试试哦

桃胶炖奶木瓜盅的用料

桃胶 6颗 脱脂牛奶 200ml
木瓜 半个 木糖醇 适量

桃胶炖奶木瓜盅的做法

桃胶炖奶木瓜盅#我要上首页清爽家常菜#的做法图解1

步骤1

桃胶在网络上购买很容易，而且并不贵。干桃胶里面有杂质不要紧，反而是纯天然的保证。一人食用，只需要6、7颗即可。
桃胶炖奶木瓜盅#我要上首页清爽家常菜#的做法图解2

步骤2

干桃胶需要在水中泡6个小时以上，可以早上泡晚上用或者睡前泡隔天清晨用。泡好的桃胶需要用手将杂志去掉，清水轻轻冲洗两三遍即可入锅炖。小火炖1.5个小时即可。
桃胶炖奶木瓜盅#我要上首页清爽家常菜#的做法图解3

步骤3

炖完后可以再清水冲洗两遍，喜欢吃凉的话，可以放入冰箱冰镇一会儿。
桃胶炖奶木瓜盅#我要上首页清爽家常菜#的做法图解4

步骤4

脱脂牛奶直接倒入桃胶中，装进准备好的木瓜盅。此时可根据自己的喜好加入糖或者蜂蜜。因为我在减脂，就没放入任何糖。木瓜的甜味其实也足够了，牛奶桃胶的原始滋味也很清香。

桃胶炖奶木瓜盅的烹饪技巧

干桃胶一定别泡太多，泡开体积真的蛮大的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-25

©本菜谱的做法由 躺着是种态度 编写，未经授权不得转载

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