养生壮腰汤

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暗哑于秋
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养生壮腰汤的用料

猪尾巴 一条 瘦肉 100g
杜仲 25g 黄氏 15g
巴戟天 25g 盐 适量
鸡精 适量 姜 3片
红枣 5颗 枸杞 10g

养生壮腰汤的做法

养生壮腰汤的做法图解1

步骤1

猪尾洗净斩小段，肉切大粒
养生壮腰汤的做法图解2

步骤2

猪尾和肉，姜，料酒放入开水里桨烫一会，捞出过凉水，装入炖盅里
养生壮腰汤的做法图解3

步骤3

把巴戟天，杜仲，黄氏，红枣，枸杞用热水洗干净，放入炖盅里（这是两个人的分量，人多就要加多药材咯）
养生壮腰汤的做法图解4

步骤4

倒入开水，满过食材，盖住保鲜膜，为了保住营养不流失

步骤5

放入一个大锅里隔水大火蒸3个小时
养生壮腰汤的做法图解6

步骤6

取出，把药材捡出，加入少量盐和鸡精

养生壮腰汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-26

©本菜谱的做法由 暗哑于秋 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 粤菜 煮 炖 煲

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