酥爽可口的鸡翅包饭

酥爽可口的鸡翅包饭

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想起上一周，我们一起经过了很多。上班时暴雨的洗礼，午餐时叫不到外卖的急躁，下班回家时渡‘海’的无奈。这让人不仅感觉到人在大自然面前的弱小，也让我们见到了人间的真情。突然感觉急需一道美食来安慰一下自己受伤的心。 你侬我侬，忒煞情多。 鸡翅和米饭的结合，米饭中带着鸡肉的香气，鸡肉中掺杂着胡萝卜的清淡，让人忍不住的想要一口气吃完。

鸡翅包饭的用料

鸡翅 2个 米饭 80g
盐 适量 胡萝卜 一个
洋葱 一个 蜂蜜 10g
油 15g 耗油 20g
辣油 20g

鸡翅包饭的做法

酥爽可口的鸡翅包饭的做法图解1

步骤1

把鸡翅洗净、去骨。
酥爽可口的鸡翅包饭的做法图解2

步骤2

把胡萝卜、洋葱切成丁。
酥爽可口的鸡翅包饭的做法图解3

步骤3

开火，往锅中倒油后放入胡萝卜丁和洋葱丁。
酥爽可口的鸡翅包饭的做法图解4

步骤4

再放入米饭，添加盐、辣酱后翻炒，盛出。
酥爽可口的鸡翅包饭的做法图解5

步骤5

将米饭放入鸡翅中，用竹签封口。
酥爽可口的鸡翅包饭的做法图解6

步骤6

烤箱预热，上下火180度。
酥爽可口的鸡翅包饭的做法图解7

步骤7

把鸡翅两面都刷上耗油后，放入烤箱，上下火180度，烤十分钟。
酥爽可口的鸡翅包饭的做法图解8

步骤8

取出烤盘后，在鸡翅上刷上一层蜂蜜。
酥爽可口的鸡翅包饭的做法图解9

步骤9

再次把烤盘放入烤箱，上下火180度，烤五分钟。
酥爽可口的鸡翅包饭的做法图解10

步骤10

把烤好的鸡翅放入盘中，美味的鸡翅包饭就做好了。

鸡翅包饭的烹饪技巧

往鸡翅里面放入米饭的时候，可以借用减去三分之二的塑料瓶口。 更多美食视频关注 公众号 "拾味十”
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创建时间:2016-07-26

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