紫薯酸奶燕麦塔

精品
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紫薯中含有丰富的花青素和硒元素,有利于宝宝的视力发育和智力发育,酸奶含有20多种营养素,其中钙质和乳酸的搭配,能促进钙的吸收;酸奶中的半乳糖能促进宝宝大脑发育;乳酸菌能提高宝宝免疫力,还能预防便秘,再加上水果谷物即食燕麦,营养就更丰富啦!
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紫薯酸奶燕麦塔的用料

紫薯 200g 酸奶 100g
水果谷物即食燕麦 适量 猕猴桃 1个

紫薯酸奶燕麦塔的做法

紫薯酸奶燕麦塔#“宴”遇灵山 拈花品素#的做法图解1

步骤1

将紫薯去皮,洗净,切片;
紫薯酸奶燕麦塔#“宴”遇灵山 拈花品素#的做法图解2

步骤2

将切好的紫薯片均匀地摆放在蒸盘,送入蒸箱中层,长按开机键,进入默认烹饪选择蔬菜类,时间设置为15分钟,然后按启动键,开始烹饪,听到蜂鸣声时,就说明蒸好啦!(没有蒸箱的可以用蒸锅大火蒸15分钟)
紫薯酸奶燕麦塔#“宴”遇灵山 拈花品素#的做法图解3

步骤3

取出蒸好的紫薯,倒入碗中,碾压成泥;
紫薯酸奶燕麦塔#“宴”遇灵山 拈花品素#的做法图解4

步骤4

再把紫薯泥装入准备好的慕斯模中,压实;
紫薯酸奶燕麦塔#“宴”遇灵山 拈花品素#的做法图解5

步骤5

脱模;
紫薯酸奶燕麦塔#“宴”遇灵山 拈花品素#的做法图解6

步骤6

在紫薯上淋上适量酸奶;
紫薯酸奶燕麦塔#“宴”遇灵山 拈花品素#的做法图解7

步骤7

撒上卡乐比水果谷物即食燕麦;
紫薯酸奶燕麦塔#“宴”遇灵山 拈花品素#的做法图解8

步骤8

最后切点猕猴桃装饰一下,即可食用!

紫薯酸奶燕麦塔的烹饪技巧

紫薯泥一定要碾压细腻,那样吃起来口感要好很多。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-07-28 13:29:45

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