美好早晨：烤吐司+秋葵煎蛋

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lin悠然11
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放暑假，每天都想在家做早餐，但是，这时候真的觉得所学不够用啊！ 想要好看又好吃，能够吸引孩子，可真不容易。 就拿这秋葵来说，营养价值高，但是就是那粘液，孩子尝过一次后就不愿意再吃第二次。 唉，想办法，想办法！ 今天就这样用他爱吃的面包一起来搭配。

烤吐司秋葵煎蛋的用料

吐司片 2片 秋葵 1个
鸡蛋 1颗 杏鲍菇 20g
椒盐 适量 油 适量
盐 适量

烤吐司秋葵煎蛋的做法

美好早晨：烤吐司+秋葵煎蛋的做法图解1

步骤1

所有材料。
美好早晨：烤吐司+秋葵煎蛋的做法图解2

步骤2

秋葵入开水中焯烫1分钟左右，捞出冲凉。
美好早晨：烤吐司+秋葵煎蛋的做法图解3

步骤3

切片。
美好早晨：烤吐司+秋葵煎蛋的做法图解4

步骤4

鸡蛋液打散，倒入刷过油的煎盘中，放下秋葵片，凝固后翻面煎熟。
美好早晨：烤吐司+秋葵煎蛋的做法图解5

步骤5

土司面包片放入多士炉用2档烤微黄，同时煎盘刷油下入杏鲍菇片煎熟，撒椒盐。
美好早晨：烤吐司+秋葵煎蛋的做法图解6

步骤6

将秋葵煎蛋夹入烤好的面包片，可以撒上适量番茄酱，摆盘。
美好早晨：烤吐司+秋葵煎蛋的做法图解7

步骤7

搭配一杯牛奶，一份简单又有营养的早餐就好了。

烤吐司秋葵煎蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-29

©本菜谱的做法由 lin悠然11 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 外国菜 咸 烤 煎

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