素三样

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一道素菜三种营养，即省事又健康！ 喜欢动手做饭的朋友可以 ➕微hanxin0242共同探讨（留言豆果美食就行）

素三鲜的用料

菜花 500g 土豆 一个
洋葱 半个 老抽 适量
盐 适量 食用油 适量
葱花 适量 蒜瓣 适量

素三鲜的做法

素三样的做法图解1

步骤1

菜花洗干净掰成小块
素三样的做法图解2

步骤2

洋葱切丝
素三样的做法图解3

步骤3

土豆切片
素三样的做法图解4

步骤4

把葱切成葱花，蒜切片
素三样的做法图解5

步骤5

锅内放一点儿油
素三样的做法图解6

步骤6

油在六成热左右倒入洋葱丝煸炒，然后盛出
素三样的做法图解7

步骤7

锅内放少量油烧热放入葱花蒜片
素三样的做法图解8

步骤8

倒入土豆片翻炒
素三样的做法图解9

步骤9

倒入菜花翻炒
素三样的做法图解10

步骤10

加入盐，老抽翻炒均匀。等土豆完全透明后加入鸡精就可以出锅了
素三样的做法图解11

步骤11

把炒好的菜倒在刚才盛出的洋葱上完全盖住！

素三鲜的烹饪技巧

菜花不要炒过火了，脆脆的更好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-02

©本菜谱的做法由 涵馨的厨房 编写，未经授权不得转载

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