可爱的小熊便当，叶一茜的爱心营养美味

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想知道森碟吃什么长这么漂亮的？《茜你一顿饭》叶一茜为森碟亲手制作的爱心便当哦。健康、营养、美味、充满爱。欢迎登陆优酷自频道搜索并订阅《茜你一顿饭》，每周五周六晚八点，观看叶一茜与大明星们的美食直播~

小熊便当的用料

热米饭 1小碗 西兰花 4～5朵
笋尖 4～5根 胡萝卜 一小块
圣女果 4～5颗 生菜 3～4片
鸡蛋 1颗 培根 4～5片
香蕉 半根 火龙果 半个
芒果 半个 海苔 1片

小熊便当的做法

可爱的小熊便当，叶一茜的爱心营养美味的做法图解1

步骤1

准备好所有食材：西兰花、笋尖焯水；胡萝卜、圣女果、生菜、鸡蛋、培根洗干净；香蕉、火龙果、芒果切块；海苔、热米饭备用。
可爱的小熊便当，叶一茜的爱心营养美味的做法图解2

步骤2

热米饭中加入生鸡蛋黄， 搅拌均匀，用米饭的热度烫熟蛋黄。
可爱的小熊便当，叶一茜的爱心营养美味的做法图解3

步骤3

小熊模具盛饭，倒扣进便当盒中。
可爱的小熊便当，叶一茜的爱心营养美味的做法图解4

步骤4

用海苔剪成小熊的耳朵和眼睛，贴在饭团上。
可爱的小熊便当，叶一茜的爱心营养美味的做法图解5

步骤5

锅中放少量油，煎熟培根。
可爱的小熊便当，叶一茜的爱心营养美味的做法图解6

步骤6

培根出锅后，放笋尖卷起，可用牙签固定，摆在便当盒内，并摆放几颗西兰花。
可爱的小熊便当，叶一茜的爱心营养美味的做法图解7

步骤7

在便当盒另一侧铺垫生菜，并把圣女果切十字花摆在生菜上面。
可爱的小熊便当，叶一茜的爱心营养美味的做法图解8

步骤8

水果块上淋上酸奶拌匀，放入另外一个便当盒，记得底下铺上生菜哦。
可爱的小熊便当，叶一茜的爱心营养美味的做法图解9

步骤9

健康又营养美味的便当完成咯。

小熊便当的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-03

©本菜谱的做法由 茜你一顿饭 编写，未经授权不得转载
分类： 日本料理 煎 拌 家常味 主食

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