香橙苹果雪梨汁
精品
酷热的夏天到了,市面上的饮料像万花筒似的推广销售,在不确定它的成分和糖粉的含量高低的状况下,作为家长,不想宝贝摄入过多的防腐剂和各种添加剂,自己动手制作原汁原味的健康果汁吧,宝宝的咀嚼能力差,用家用电器原汁机辅助,自制的果汁放心的让宝宝和老人饮用,营养丰富还好吸收。
苹果:其味道酸甜适口,营养丰富。据测定,每百克苹果含果糖6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。
美国流传一种说法:“每顿饭吃一个苹果,就不用请医生”。此话虽然有些夸张,但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。
因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以,非常适合婴幼儿、老人和病人食用。
雪梨和鲜橙的果汁混入苹果汁让鲜榨的果汁口感和营养更丰富,气味芳香,促进食欲~
香橙苹果雪梨汁的做法
香橙苹果雪梨汁的烹饪技巧
雪梨和苹果芯取出后再榨汁,否则会有酸涩味。宝宝和老人饮用的果汁建议不要冷冻,因这两种人群肠胃适应能力相对弱一些。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2016-08-05
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