玉米马蹄百合汁

2.0万 浏览 88 收藏
收藏
和枫妈妈
和枫妈妈
＋ 关注

马蹄，又名荸荠。马蹄性寒，有生津润肺、凉血解毒等功效，是夏日消暑的美食。玉米味甘性平，益肺宁心、清湿热和延缓衰老。百合性平、微寒，滋阴润肺、化痰止咳和美容养颜。炎炎夏日，将三种材料合在一起用九阳豆浆机打汁喝，真是清爽可口，美味养颜又消暑。

玉米马蹄百合汁的用料

玉米 一根 马蹄 8个
新鲜百合 2个 冰糖 少许

玉米马蹄百合汁的做法

玉米马蹄百合汁的做法图解1

步骤1

先准备好玉米、马蹄和百合。
玉米马蹄百合汁的做法图解2

步骤2

马蹄去皮洗净、百合剥洗干净，最后冲洗下玉米后剥出玉米粒。
玉米马蹄百合汁的做法图解3

步骤3

将以上三种材料和冰糖一起放入九阳豆浆机。
玉米马蹄百合汁的做法图解4

步骤4

接着倒入约800ml水到九阳豆浆机。
玉米马蹄百合汁的做法图解5

步骤5

将九阳豆浆机的上盖盖好，接通电源，选择玉米汁键后再按启动键。
玉米马蹄百合汁的做法图解6

步骤6

二十几分钟后，就可听到九阳豆浆机完成工作后滴滴滴的提示声，听到声音马上拨开电源。打开上盖看到香喷喷的玉米马蹄百合汁。
玉米马蹄百合汁的做法图解7

步骤7

放一会儿，没那么烫就可倒入杯子里喝了！真是清爽可口，消暑养颜!
玉米马蹄百合汁的做法图解8

步骤8

今天的早餐就是米饭玉米饼和玉米蛋炒饭，配上养颜消暑的玉米马蹄百合汁^_^(^_-)! 不错吧！亲们，也一起来动手做下吧！
玉米马蹄百合汁的做法图解9

步骤9

再拍一张合照。
玉米马蹄百合汁的做法图解10

步骤10

最后再来一张(^_-)^_^

玉米马蹄百合汁的烹饪技巧

马蹄不太适合脾胃虚寒的人吃。玉米和百合是一般人群都适合吃。我的九阳豆浆机用了五年了，一开始打豆浆都是放冰糖打，九阳豆浆机是边煲边打，放冰糖不会弄坏机器的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-06

©本菜谱的做法由 和枫妈妈 编写，未经授权不得转载
分类： 冰品 饮品 香港菜 澳门菜 其他工艺

玉米马蹄百合汁的其他做法更多

玉米马蹄百合汁的全部作品

上传我做的这道菜

玉米马蹄百合汁的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 玉米马蹄百合汁

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 玉米马蹄百合汁的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活