鳕鱼南瓜泥 宝宝辅食微课堂
鳕鱼南瓜泥
参考年龄:7个月+
鳕鱼是高蛋白低脂肪且低过敏性的鱼类,易于消化,最关键的是鱼刺很少,去刺很方便。鳕鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D和钙、硒等营养元素,特别是蛋白质中含有丰富的DHA等多种氨基酸,有利于宝宝大脑发育。另外,鳕鱼和南瓜搭配,能丰富辅食中维生素和矿物质的种类,营养更均衡,而且,南瓜的膳食纤维还能预防宝宝便秘哦!
鳕鱼南瓜泥的做法
鳕鱼南瓜泥的烹饪技巧
TPIS:今日辅食小贴士
1添加の小要领
●宝宝7个月时添加肉类,建议只添加白肉泥(鱼肉、鸡肉等),鳕鱼可以作为第一种鱼肉给宝宝添加。当宝宝8个月大以后,再开始添加红肉泥(猪肉比牛肉早添加)。7个月以下的宝宝因为肠道功能很弱,不建议添加肉类辅食。
2黄妈说.....
7个月大的宝宝除了鳕鱼之外,还可以添加的鱼类有三文鱼、鲢鱼、鳙鱼、黄辣丁、鲤鱼、鲶鱼和鲫鱼,不过鲫鱼中细碎的鱼刺较多,很难清理干净,建议晚点添加。
3黄妈爱叨叨:
1:我们买来的鳕鱼一般都是经过处理的,除了中间一根大刺外,表面可能会有一些处理时残留的小刺,妈妈们要注意下噢。
2:如果给8个月的宝宝吃鳕鱼南瓜泥,泥状可以做的稍微干一点。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2016-08-09
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