脆皮芝士烤饭团

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只看过李易峰演的电影,电视剧,那你out了,怎么可以错过他帅气的做饭呢~自从看了峰峰男神给女友做饭团的视频,我也想让男神给我做早饭啊!算了,还是自己做个饭团承包男神好了~!而且还是有着美美造型、营养丰富的蔬菜虾仁脆皮芝士烤饭团捏,峰峰一定会喜欢的 做菜前先来看看男神视频:http://v.qq.com/x/page/q03197csm64.html?ptag=4_5

食材清单

百吉福高钙芝士片 1包 米饭 1碗
虾仁 5个 新兰花 1小朵
鸡蛋液 适量 少许
少许

烹饪步骤

脆皮芝士烤饭团的做法图解1

步骤1

食材准备;
脆皮芝士烤饭团的做法图解2

步骤2

先把西兰花和虾仁放入水中煮下,加少许油和盐;
脆皮芝士烤饭团的做法图解3

步骤3

煮到变色后捞出,西兰花切上面的绿色部分,虾仁切碎放入米饭里,加一点饭团调味,鸡蛋液,少许盐,搅拌均匀;
脆皮芝士烤饭团的做法图解4

步骤4

把馄饨皮分次少量刷上油后放入模具内,再放上一块芝士;
脆皮芝士烤饭团的做法图解5

步骤5

拌好的米饭填进馄饨皮,在上面撒一点点小芝士碎,放入预热170度的烤箱烤15-20分钟,外皮变得金黄色即可;

小贴士

食材里面加入了对眼睛很好的富含叶黄素,胡萝卜素的南瓜,蛋白质丰富的虾仁、维生素满满的西兰花
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-08-09 19:06:16

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