红薯小米粥

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红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效，所以平时我们要多吃一些。

红薯小米粥的用料

小米 30g 红薯 300g
水 适量

红薯小米粥的做法

红薯小米粥的做法图解1

步骤1

准备食材
红薯小米粥的做法图解2

步骤2

红薯去皮，切小块。
红薯小米粥的做法图解3

步骤3

小米淘洗干净，放入压力锅内，倒入红薯，加入适量水
红薯小米粥的做法图解4

步骤4

因为红薯和小米都比较好熟，所以选择煮饭功能。

红薯小米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-11

©本菜谱的做法由 林妈爱美食 编写，未经授权不得转载
分类： 润肠通便 下奶 中国菜 夜宵 晚餐

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