无油燕麦棒

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燕麦和全麦粉合作，加以杏仁片和蔓越莓干做搭配，健康和香浓相结合烤制的这个即使减肥也可以拿来嚼嚼的燕麦棒棒。

无油燕麦棒的用料

即熟燕麦片 100克 全麦粉或面粉 50克
杏仁片 30克 蔓越莓干 30克
蜂蜜 80克 黑芝麻 15克
水 20克

无油燕麦棒的做法

无油燕麦棒#2016松下大师赛（北京）#的做法图解1

步骤1

即熟燕放进预热好的烤箱，150度烤5分钟左右，把燕麦烤制发黄变脆。
无油燕麦棒#2016松下大师赛（北京）#的做法图解2

步骤2

杏仁片也烤脆更香。
无油燕麦棒#2016松下大师赛（北京）#的做法图解3

步骤3

蔓越莓干切碎些备用。
无油燕麦棒#2016松下大师赛（北京）#的做法图解4

步骤4

烤好燕麦、杏仁片、蔓越莓，熟黑芝麻，全麦粉放入容器里。
无油燕麦棒#2016松下大师赛（北京）#的做法图解5

步骤5

加入蜂蜜。
无油燕麦棒#2016松下大师赛（北京）#的做法图解6

步骤6

一点点加入水拌匀。不要搞多了水。
无油燕麦棒#2016松下大师赛（北京）#的做法图解7

步骤7

装入模具烤盘，用手压实。入烤箱170度中层烤半小时，时间长度要看所制棒棒的厚度来决定，薄了时间适当缩短。
无油燕麦棒#2016松下大师赛（北京）#的做法图解8

步骤8

凉了切开，大小随意。
无油燕麦棒#2016松下大师赛（北京）#的做法图解9

步骤9

超级香啊。
无油燕麦棒#2016松下大师赛（北京）#的做法图解10

步骤10

成品竖图

无油燕麦棒的烹饪技巧

喜欢更脆口感的可以制薄一些，添加配料果干类可以根据自己喜欢选择其它食材。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-11

©本菜谱的做法由 小黠大痴 编写，未经授权不得转载

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