莲子百合银耳露

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康妮陈
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现正新鲜莲子上市，莲子有清热、养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效，新鲜莲子可以生吃，也可以用来制作莲子美食，像这个用三样——莲子、百合和银耳一起制作的饮品，早上喝上一杯滋润一天。

莲子百合银耳露的用料

新鲜莲子 100克 干百合 30克
银耳 30克 冰糖 适量
水 11000毫升

莲子百合银耳露的做法

莲子百合银耳露#七彩七夕#的做法图解1

步骤1

准备食材：新鲜莲子、百合和银耳
莲子百合银耳露#七彩七夕#的做法图解2

步骤2

莲子去壳洗净
莲子百合银耳露#七彩七夕#的做法图解3

步骤3

银耳和百合用清水浸泡1小时以上
莲子百合银耳露#七彩七夕#的做法图解4

步骤4

把莲子、百合、银耳和冰糖一起放在豆浆机里
莲子百合银耳露#七彩七夕#的做法图解5

步骤5

往豆浆机里注入1000毫升清水
莲子百合银耳露#七彩七夕#的做法图解6

步骤6

按下豆浆机【五谷豆浆】功能键
莲子百合银耳露#七彩七夕#的做法图解7

步骤7

豆浆机工作完毕就有滋润的【莲子百合银耳露】
莲子百合银耳露#七彩七夕#的做法图解8

步骤8

撰写制作步骤
莲子百合银耳露#七彩七夕#的做法图解9

步骤9

撰写制作步骤

莲子百合银耳露的烹饪技巧

1 冰糖的份量根据个人口味放入 2 银耳具有益气清肠、补脾开胃的功效 3 百合有润肺止咳、宁心安神、美容养颜的功效 4 这是一款滋润又便捷的饮品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-13

©本菜谱的做法由 康妮陈 编写，未经授权不得转载
分类： 肾炎 亲友聚餐 下午茶 炖锅 锅具

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