核桃辣着吃-椒盐辣烤核桃自创

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晚上看奥运比赛看电视,熬到半夜我总忍不住吃零食,可这体重让我不敢吃呀!于是坚果就是最好的选择了,坚果富含不饱和脂肪酸,有益心脏,不易发胖。家里正好有核桃于是中西结合做了这道辣烤核桃,西式的香草香味,加上中式椒盐,太好吃了,而且饱腹感强,一会就不饿了!边吃椒盐辣烤核桃边为中国加油!

椒盐辣烤核桃的用料

核桃 450g 色拉油 30ml
切碎的香菜 5g 切碎的莳萝(干的亦可) 2g
切碎的thyme(百里香干的亦可) 10g 切碎的迷迭香(干的亦可) 5g
paprika(细红辣椒粉) 5g 粗辣椒面 2g
椒盐(考虑健康可不放) 5g

椒盐辣烤核桃的做法

核桃辣着吃-椒盐辣烤核桃自创#健身修复食谱#的做法图解1

步骤1

这是材料
核桃辣着吃-椒盐辣烤核桃自创#健身修复食谱#的做法图解2

步骤2

核桃倒入油搅拌均匀
核桃辣着吃-椒盐辣烤核桃自创#健身修复食谱#的做法图解3

步骤3

把所有材料放入搅拌均匀
核桃辣着吃-椒盐辣烤核桃自创#健身修复食谱#的做法图解4

步骤4

烤箱预热350华氏度180摄氏度,把混合好的核桃铺在垫上烘培用纸的烤盘上烤15分钟左右,具体时间按照自己的烤箱脾气调整。
核桃辣着吃-椒盐辣烤核桃自创#健身修复食谱#的做法图解5

步骤5

好香呀!
核桃辣着吃-椒盐辣烤核桃自创#健身修复食谱#的做法图解6

步骤6

一暗一亮二种风格

椒盐辣烤核桃的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-08-16

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