黄瓜核桃寿司

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黄瓜富含水分和维生素C ,可以解渴、消除浮肿以及排除体内废物，用爽脆的黄瓜制作的寿司更适合夏季食用。 今天的这道寿司，把黄瓜、核桃和菠菜结合在一起，不但营养价值丰富，而且一眼看去就非常清新怡人，吃起来更是爽口开胃。黄瓜核桃寿司，绽放你的味蕾！

黄瓜核桃寿司的用料

热米饭 1碗 黄瓜 1根
核桃仁 适量 菠菜 适量
寿司醋 适量 煮菠菜的清水 适量
盐 少许

黄瓜核桃寿司的做法

黄瓜核桃寿司#健身修复食谱#的做法图解1

步骤1

菠菜洗干净后放入煮沸的盐水中焯熟，捞出过凉开水，滤干水份备用。
黄瓜核桃寿司#健身修复食谱#的做法图解2

步骤2

热米饭中加入寿司醋，用调羹拌匀备用。
黄瓜核桃寿司#健身修复食谱#的做法图解3

步骤3

黄瓜清洗干净后切掉两头，用刮皮器削成薄片。如果黄瓜片太厚，就不容易卷起来，因此，削黄瓜时不要削得太厚。
黄瓜核桃寿司#健身修复食谱#的做法图解4

步骤4

将黄瓜叠放在保鲜膜上。
黄瓜核桃寿司#健身修复食谱#的做法图解5

步骤5

将米饭摊开放在黄瓜的下半部分，再放上核桃仁和菠菜，涂一点寿司醋。
黄瓜核桃寿司#健身修复食谱#的做法图解6

步骤6

小心地卷起来。
黄瓜核桃寿司#健身修复食谱#的做法图解7

步骤7

卷好后的样子。
黄瓜核桃寿司#健身修复食谱#的做法图解8

步骤8

用保鲜膜包裹，放冰箱冷藏一小时以上。
黄瓜核桃寿司#健身修复食谱#的做法图解9

步骤9

切的时候带保鲜膜一起，切成段即可享用。
黄瓜核桃寿司#健身修复食谱#的做法图解10

步骤10

成品图。
黄瓜核桃寿司#健身修复食谱#的做法图解11

步骤11

成品图。
黄瓜核桃寿司#健身修复食谱#的做法图解12

步骤12

图文均为作者心言手语00原创。未经授权，不得转载。

黄瓜核桃寿司的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-18

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