减肥餐 青椒炒鸡胸肉

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宁崽Joanna
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减肥必吃鸡胸肉，怎样把鸡胸肉做的好吃才是真理，目标100斤，加油！

青椒炒鸡胸肉的用料

鸡胸肉 青椒

青椒炒鸡胸肉的做法

减肥餐 青椒炒鸡胸肉的做法图解1

步骤1

把鸡胸肉和青椒切成丝
减肥餐 青椒炒鸡胸肉的做法图解2

步骤2

鸡胸肉加入少许酱油和胡椒粉腌制2分钟左右
减肥餐 青椒炒鸡胸肉的做法图解3

步骤3

热锅倒入少许橄榄油，把鸡肉炒熟后盛出备用
减肥餐 青椒炒鸡胸肉的做法图解4

步骤4

橄榄油烧热后放入蒜末爆香，再倒入青椒丝翻炒
减肥餐 青椒炒鸡胸肉的做法图解5

步骤5

青椒大概炒个两分钟后放入鸡肉继续翻炒，最后加少许盐和鸡精调味即可

青椒炒鸡胸肉的烹饪技巧

千万不要放太多盐，一是不利于减肥，二是减肥期间不吃主食的MM空嘴吃会很咸
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-18

©本菜谱的做法由 宁崽Joanna 编写，未经授权不得转载

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