小米红枣糊

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小米含有较多的蛋白质、脂肪、膳食纤维、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸以及丰富的色氨酸和钙、磷、铁等矿物质，营养价值极高，具有养胃的功效。红枣，维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。所以，特适合肠胃不好，又贫血的人，也就是我。

小米红枣糊的用料

小米 45克 红枣 20克
水 900ml 红糖 适量

小米红枣糊的做法

小米红枣糊的做法图解1

步骤1

将红枣和小米称好，放入豆浆机
小米红枣糊的做法图解2

步骤2

加入水。
小米红枣糊的做法图解3

步骤3

选择米糊功能
小米红枣糊的做法图解4

步骤4

米糊功能结束后，可根据自己的口味加入适量红糖。
小米红枣糊的做法图解5

步骤5

营养的早餐从一杯小米红枣糊开始。

小米红枣糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-18

©本菜谱的做法由 童尐果 编写，未经授权不得转载
分类： 豆浆机 家常菜 饮品 原味 早餐

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