吮指焖大虾#我要上首页下饭家常菜#

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上班的姑娘们,不仅工作忙碌、压力大,而且还要时刻在意着自己的身材体重,对于很多美味望而却步。虾,是一种非常好的食材,含有丰富的蛋白质和矿物质(如钙、磷、铁等),营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺。推荐给大家一道用虾做食材的快手菜,虽然用材简单,但是味道却是棒棒的,关键是制作起来真的很省时哦****

食材清单

海虾 15只 半根
2片 太太乐鲜鸡汁 适量
番茄酱 适量 橄榄油 适量
适量 清水 适量

烹饪步骤

吮指焖大虾#我要上首页下饭家常菜#的做法图解1

步骤1

准备所需食材;
吮指焖大虾#我要上首页下饭家常菜#的做法图解2

步骤2

将虾去除虾线洗净,控干水分;
吮指焖大虾#我要上首页下饭家常菜#的做法图解3

步骤3

取一只不粘锅,倒入适量橄榄油;
吮指焖大虾#我要上首页下饭家常菜#的做法图解4

步骤4

将葱、姜片放入锅中煎出香味;
吮指焖大虾#我要上首页下饭家常菜#的做法图解5

步骤5

将虾放入锅中,小火慢煎;
吮指焖大虾#我要上首页下饭家常菜#的做法图解6

步骤6

当两面都变成红色,取出备用;
吮指焖大虾#我要上首页下饭家常菜#的做法图解7

步骤7

将锅刷洗干净后,再倒入适量橄榄油;
吮指焖大虾#我要上首页下饭家常菜#的做法图解8

步骤8

加入适量番茄酱、太太乐鲜鸡汁;
吮指焖大虾#我要上首页下饭家常菜#的做法图解9

步骤9

加入适量清水和盐,烧开;
吮指焖大虾#我要上首页下饭家常菜#的做法图解10

步骤10

将煎好的虾放入锅中,焖烧3、4分钟;
吮指焖大虾#我要上首页下饭家常菜#的做法图解11

步骤11

轻轻收汁后,撒上葱花即可。

小贴士

1、煎虾时间不要过长,因为后面还要焖烧入味,煎久了肉质不嫩; 2、将葱、姜与虾一起煎制,有利于去除虾的腥味。

创建时间:2016-08-22 20:41:33

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