凉瓜蛤蜊汤

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夏季盛产的苦瓜（亦称凉瓜），虽然味略苦，但有清热解毒、养颜嫩肤的功效，即便与其他食材同煮，也“不传己苦与他物”，是消暑降火的好食材。 今天介绍的【凉瓜蛤蜊汤】，汤头鲜甜，蛤蜊肥美，凉瓜降火，而且所用食材简单，烹制过程便捷，是一道极易上手的好料理。

凉瓜蛤蜊汤#我买新鲜味#的用料

苦瓜 1条（中等大小） 蛤蜊 12只（约250g）
瑶柱 5粒 生姜 1块
食用油 适量 盐 适量
料酒 2汤匙

凉瓜蛤蜊汤#我买新鲜味#的做法

凉瓜蛤蜊汤的做法图解1

步骤1

蛤蜊用加了粗盐、几滴麻油的水，浸泡一个小时，促使蛤蜊吐砂。瑶柱用凉水浸泡至软，然后稍微压碎。
凉瓜蛤蜊汤的做法图解2

步骤2

苦瓜洗净去蒂，挖掉瓜瓤，切成块状；生姜切片。
凉瓜蛤蜊汤的做法图解3

步骤3

锅中放油，至五成热时下姜片、瑶柱，用中火将瑶柱煎至金黄，下料酒炒匀，再加入4碗热水（一定要刚烧开的热水），烧开后汤会呈米汤般的乳白色。
凉瓜蛤蜊汤的做法图解4

步骤4

加入凉瓜、蛤蜊。
凉瓜蛤蜊汤的做法图解5

步骤5

盖上锅盖用大火烧开。
凉瓜蛤蜊汤的做法图解6

步骤6

烧开后，继续用中火煮5分钟，加入食盐调味，即可盛起食用。

凉瓜蛤蜊汤#我买新鲜味#的烹饪技巧

1、挑选蛤蜊小妙招：泡在水中会冒气泡、壳会微张，离开水马上闭合，外壳完整的为新鲜的蛤蜊。 2、苦瓜去苦小妙招：用盐水浸泡苦瓜，或者先将苦瓜焯水，都可以有效去除苦瓜的苦味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-26

©本菜谱的做法由 Hui食 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 煮 粤菜 中国菜

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