冰糖雪梨银耳羹~滋阴润肺甜品

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秋天快到了,气候干燥,所以要多喝水补充。作为女士喝一些冰糖雪梨银耳汤不仅补水还能养颜排毒。我非常喜欢,尤其是凉了后 喝到口中 甜在心中。 冰糖银耳炖雪梨总体性凉,银耳与雪梨可滋阴润肺,而冰糖为凉性,可宣发银耳与雪梨的效用,起到了点睛之功。冰糖银耳炖雪梨可解决因肺热导致的咳嗽、痰多或干咳、哮喘、鼻塞、喷嚏等问题。保健效果极佳。并且较为柔和,不容易伤身。不过阳虚内寒者还是不要服用为好。

食材清单

雪梨 1个 银耳 半个
枸杞 少许 冰糖 适量

烹饪步骤

冰糖雪梨银耳羹~滋阴润肺甜品的做法图解1

步骤1

准备好材料。
冰糖雪梨银耳羹~滋阴润肺甜品的做法图解2

步骤2

银耳泡发后洗净,去掉根部,撕成小块。
冰糖雪梨银耳羹~滋阴润肺甜品的做法图解3

步骤3

锅内放入适量的水,同时放入银耳,大火烧开。
冰糖雪梨银耳羹~滋阴润肺甜品的做法图解4

步骤4

雪梨削皮切成小块,放到锅内,改小火炖1个半小时。
冰糖雪梨银耳羹~滋阴润肺甜品的做法图解5

步骤5

加入冰糖和枸杞,十分钟后炖至冰糖融化即可。
冰糖雪梨银耳羹~滋阴润肺甜品的做法图解6

步骤6

滋阴润肺止咳祛痰平民保健品做好啦!!

小贴士

孕妇是可以吃冰糖雪梨银耳汤的,但是要适量,因为它是清热的食物,吃多了恐对胎儿不好,所以要适量。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-08-31 15:16:53

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