翡翠肉蛋卷

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猪肉的功效和作用增强免疫力，提高记忆力猪肉富含优质的蛋白质，更是含有人体必需的氨基酸，能有效增强免疫力和记忆力。促进铁的吸收猪肉中富含人体血液中红细胞的生成和功能维持所必需的铁，可以为人体提供血红素和半胱氨酸，能有效改善缺铁性贫血。营养丰富猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁等成分，是营养滋补之品。润燥猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

黄瓜肉蛋卷的用料

猪肉馅 150g 黄瓜 2个
鸡蛋 2个 葱 10g
姜 5g 一品鲜酱油 1匙
蚝油 0.5匙 糖 0.5匙
盐 0.5匙 味精 0.3匙

黄瓜肉蛋卷的做法

翡翠肉蛋卷的做法图解1

步骤1

新鲜的猪肉馅放入调料葱姜末、一品鲜酱油、蚝油、糖、盐、味精
翡翠肉蛋卷的做法图解2

步骤2

调料在猪肉馅里拌匀煨制入味一小时左右
翡翠肉蛋卷的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散撒入少许油和淀粉搅匀
翡翠肉蛋卷的做法图解4

步骤4

不粘锅倒入适量油在倒入蛋液一定要小火煎制
翡翠肉蛋卷的做法图解5

步骤5

鸡蛋摊成薄饼备用
翡翠肉蛋卷的做法图解6

步骤6

将煨制入味的猪肉馅取适量摆在鸡蛋饼的一侧
翡翠肉蛋卷的做法图解7

步骤7

蛋饼从有猪肉馅的内侧开始卷起尽量卷的紧一些
翡翠肉蛋卷的做法图解8

步骤8

猪肉蛋卷依次卷好并包裹一层保鲜膜这样在蒸的时候不变形还不影响口感
翡翠肉蛋卷的做法图解9

步骤9

猪肉卷放入烧开水的蒸锅中大火蒸十五分钟
翡翠肉蛋卷的做法图解10

步骤10

蒸好的猪肉蛋卷好诱人啊
翡翠肉蛋卷的做法图解11

步骤11

黄瓜洗净沥干水份用工具片成长条薄片
翡翠肉蛋卷的做法图解12

步骤12

片好的黄瓜片摆入盘中
翡翠肉蛋卷的做法图解13

步骤13

蒸好的猪肉蛋卷摘下保鲜膜凉凉切成4厘米左右的块状
翡翠肉蛋卷的做法图解14

步骤14

切好的猪肉蛋卷摆入盘中
翡翠肉蛋卷的做法图解15

步骤15

可以在上面撒上少许黑芝麻做装饰吃起来味道更加香浓
翡翠肉蛋卷的做法图解16

步骤16

是老人和孩子的营养美餐
翡翠肉蛋卷的做法图解17

步骤17

翡翠肉蛋卷是宴客的拿手好菜既营养又漂亮
翡翠肉蛋卷的做法图解18

步骤18

秀色可餐

黄瓜肉蛋卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-31

©本菜谱的做法由 家和万事兴顺顺顺 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 煎 家常菜 中国菜 香

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