清炒西蓝花

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湈小岆
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西蓝花营养价值高，做起来也快速方便！！

清炒西兰花的用料

西蓝花 一颗 辣椒
姜蒜 酱油

清炒西兰花的做法

清炒西蓝花的做法图解1

步骤1

西蓝花洗好，锅里放水，水开后加入西蓝花煮3-5分钟
清炒西蓝花的做法图解2

步骤2

姜蒜小米辣切好备用
清炒西蓝花的做法图解3

步骤3

锅里热油，加入辣椒姜蒜爆香后划入西蓝花快炒！如不吃辣可以不要辣椒纯粹清炒！
清炒西蓝花的做法图解4

步骤4

淋上酱油，装盘起锅。

清炒西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-31

©本菜谱的做法由 湈小岆 编写，未经授权不得转载

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