产后系列之桃仁红枣粳米粥

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苏小懒醒醒吧
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核桃仁可以促进产后子宫收缩；红枣富含维生素C及矿物质，更是传统的补血食品。

产后系列之桃仁红枣粳米粥的用料

粳米 100g 核桃 6g
枣(干) 10g

产后系列之桃仁红枣粳米粥的做法

步骤1

桃仁洗净，去皮留仁，核桃仁浸泡在清水中约一小时；

步骤2

红枣洗净，去核后备用；

步骤3

粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

步骤4

粳米、桃仁同放锅内，加入约1000毫升冷水，置旺火上烧沸，加入红枣，改用小火煮45分钟，即可盛起食用。

产后系列之桃仁红枣粳米粥的烹饪技巧

核桃仁带涩感，泡水是为了除涩。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-02

©本菜谱的做法由 苏小懒醒醒吧 编写，未经授权不得转载

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