健康养生下饭菜-凉拌苤蓝(芥菜头)
逛市场突然发现苤蓝,广州这边关于这个的吃法很少,所以这个菜也不算常见。但是苤蓝维生素含量丰富,其所含的维生素C等招牌营养素,有止痛生肌的作用,能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。内含大量水分和膳食纤维,可宽肠通便,防治便秘,排除毒素。苤蓝还含有丰富的维生素E,有增强人体免疫功能的作用。
健康养生下饭菜-凉拌苤蓝(芥菜头)的做法
健康养生下饭菜-凉拌苤蓝(芥菜头)的烹饪技巧
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创建时间:2016-09-05
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