奶香玉米小米汁

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这次的玉米汁加了小米,不仅使得它更香浓还营养。小米可以加快人体的新陈代谢,它还可以促进肠道蠕动,起到帮助消化的功效,小米可以缓解胃痛,缓和胃酸还有滋阴养血的功效可以减低血糖,让体内脂肪得到分解,平衡体内脂肪,从而起到降低血糖的作用。

奶香玉米小米汁的用料

玉米 2根 小米 30g
清水 500ml 冰糖 30g
牛奶 600ml

奶香玉米小米汁的做法

奶香玉米小米汁#胃,我养你啊#的做法图解1

步骤1

准备材料:玉米棒、小米和牛奶
奶香玉米小米汁#胃,我养你啊#的做法图解2

步骤2

玉米棒切小段,再切成玉米粒
奶香玉米小米汁#胃,我养你啊#的做法图解3

步骤3

把玉米粒、小米、冰糖和水放进煮锅里煮10分钟
奶香玉米小米汁#胃,我养你啊#的做法图解4

步骤4

要把玉米和小米煮熟
奶香玉米小米汁#胃,我养你啊#的做法图解5

步骤5

把玉米和小米放进原汁机里
奶香玉米小米汁#胃,我养你啊#的做法图解6

步骤6

再加入牛奶,搅拌出来的就是浓稠的玉米小米汁
奶香玉米小米汁#胃,我养你啊#的做法图解7

步骤7

小米养胃又养人

奶香玉米小米汁的烹饪技巧

1 这个玉米汁很浓稠,如果喜欢玉米汁稀点,可以多加些牛奶 2 这里用甜玉米,放冰糖,很甜的 3 我个人不喜欢牛奶久煮,所以我不用豆浆机来做奶香玉米汁。如果用豆浆机做玉米汁,我会加入水而不加牛奶。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-09-07

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