养生芋头酥---长帝焙Man CRTF32K试用报告

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这个养生芋头酥，其实就是燕麦片，芋泥做成的。 从此家里多余的燕麦片再也不怕吃不完啦。 从营养角度，搭配燕麦片，营养更高，它有降血脂、降血糖的效果.含有丰富等矿物质 节奏快速上班族，可以买上一袋燕麦片，在办公室用开水或牛奶冲调. 加入果干等即可食用，既简便又美味健康。一杯燕麦能给你提供满满的能量，让你工作更轻松。 燕麦不仅可以做成粥，还可以制作成其他的美食，如燕麦饼、燕麦粽子等。 只要您发挥您的想象，就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。 经常食用燕麦有非常好的降糖、减肥的功效

芋头酥的用料

芋头 一个 燕麦片 半包
鸡蛋 一个 白砂糖 200G

芋头酥的做法

养生芋头酥---长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解1

步骤1

芋头，鸡蛋
养生芋头酥---长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解2

步骤2

芋头洗净去皮，切成大块
养生芋头酥---长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解3

步骤3

放入锅中隔水蒸至软糯
养生芋头酥---长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解4

步骤4

蒸至软糯的芋头
养生芋头酥---长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解5

步骤5

蒸好芋头压成芋泥，并加入白砂糖，并拌均匀
养生芋头酥---长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解6

步骤6

即食燕麦片，倒在盘子备用
养生芋头酥---长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解7

步骤7

鸡蛋打成蛋液
养生芋头酥---长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解8

步骤8

用手将芋泥捏成小圆柱体
养生芋头酥---长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解9

步骤9

将芋泥在蛋液里滚一滚
养生芋头酥---长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解10

步骤10

然后裹上燕麦片，让周围均匀沾满燕麦片
养生芋头酥---长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解11

步骤11

放烤盘铺上油纸，依次做好的芋泥卷,放入烤盘
养生芋头酥---长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解12

步骤12

烤箱预热180度
养生芋头酥---长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解13

步骤13

然后烤盘放中层
养生芋头酥---长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解14

步骤14

上下火烤18-20分钟，表面变成金黄色就可以了。
养生芋头酥---长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解15

步骤15

营养美味的养生芋头酥OK了

芋头酥的烹饪技巧

芋泥只加了白砂糖，至于多少量，真不好说。 每人口味不一样，喜甜多下点 大家的烤箱温差不同，所以时间要根据自己的烤箱灵活调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-18

©本菜谱的做法由 愫_生活 编写，未经授权不得转载

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