蒜香黄花鱼—长帝焙Man CRTF32K试用报告

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逢年过节，人们的餐桌上总少不了鱼。除了图喜庆、吉利外，鱼还有很多健康优势。 鱼是良好水产食品，不仅味道鲜美，而且还有保健功效。不同鱼的有不同做法，蒸，红烧等各式各样 每一种做法都有自己特点,所以说经常吃鱼好处多.. 浓浓的蒜香味渗透到鱼肉的每一部份 连一点腥味也受不了的老妈，也爱上了这道菜 对于烤鱼，大家都不陌生，现在烤鱼店多的不能再多了，而且饭点时间都是排长龙。 在家我们也可以做自己喜欢的烤鱼，这样更健康，更卫生。

蒜香黄花鱼的用料

黄花鱼 一条 芹菜 少许
蕃茄 一个 大蒜 一个
姜 少许 盐 一勺
鸡精 一小勺 五香粉 少许
蚝油 二勺

蒜香黄花鱼的做法

蒜香黄花鱼—长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解1

步骤1

黄花鱼一条
蒜香黄花鱼—长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解2

步骤2

芹菜，蕃茄，大蒜，姜
蒜香黄花鱼—长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解3

步骤3

芹菜，蕃茄，大蒜，姜，切丁备用，一会要拧成汁
蒜香黄花鱼—长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解4

步骤4

黄花鱼清洗干净，去鳞去肠，打下花刀,调料用盐，五香粉，鸡精，蚝油
蒜香黄花鱼—长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解5

步骤5

黄花鱼加入芹菜，蕃茄，大蒜，姜，杂蔬丁和调料拧出汁拌均匀腌制1小时
蒜香黄花鱼—长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解6

步骤6

腌制好的鱼，抹干水分，放入铺好锡纸的烤盘
蒜香黄花鱼—长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解7

步骤7

烤箱上下火预热200度
蒜香黄花鱼—长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解8

步骤8

预热时间，准备些花生碎，葱花，炸好的蒜末
蒜香黄花鱼—长帝焙Man CRTF32K试用报告的做法图解9

步骤9

放入烤箱上下火烤25分钟，期间20分钟左右刷一刷油。最后出炉往鱼身上撒上油炸蒜末，花生碎，葱花OK

蒜香黄花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-18

©本菜谱的做法由 愫_生活 编写，未经授权不得转载
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