健脾益胃、让宝宝不积食的淮山肉末粥

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旅游回来后，老二一直胃口不开说：肚子胀。估计是旅行途中吃的东西过于杂乱，伤痛脾胃。于是让他喝了一个星期的淮山粥，果然胃口见好。淮山做粥可甜可咸，不过弟弟还是最爱这款淮山肉末粥。这粥太简单我都不好意思做菜谱，有滥竽充数之嫌，可一查豆果还没有这样的粥谱，我还是发上来，给妈妈们一个选择。 淮山有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

淮山肉末粥的用料

东北米 半杯 肉末 50g
淮山片 50g 盐 适量

淮山肉末粥的做法

健脾益胃、让宝宝不积食的淮山肉末粥的做法图解1

步骤1

米加一勺油浸透这是粥绵软的秘诀，肉末化开，淮山片泡软（如果是新鲜淮山直接切片过水，新鲜的一定要过水不然都是黏液就不好喝了）把三样东西倒入电饭煲，加入适量的水预约煮粥即可。
健脾益胃、让宝宝不积食的淮山肉末粥的做法图解2

步骤2

出锅前撒上点枸杞和盐

淮山肉末粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-20

©本菜谱的做法由 美国厨娘 编写，未经授权不得转载
分类： 电器 电饭煲 煲 主食 粥

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