脆皮基围虾✘鱼罐头饭团+高汤娃娃菜便当,每一口都是惊喜!
精品
今日便当——鲜辣脆皮基围虾+鱼罐头饭团+高汤娃娃菜便当。
(我的公众号:上班族的便当)
这道鲜辣脆皮基围虾沿用了湘菜一贯的急火爆炒的做法,不需要复杂的处理和调料,在放凉或者二次加热后,依旧能保持口味和脆感,一口一只皮都是脆的,根本停不下来;辣嘴了再搭点垫底的高汤娃娃菜,鲜甜解辣。主食是鱼罐头饭团,做法简单,
鲜辣脆皮基围虾+鱼罐头饭团+高汤娃娃菜便当的做法
鲜辣脆皮基围虾+鱼罐头饭团+高汤娃娃菜便当的烹饪技巧
1、在放了生抽之后,一定要开大火炒基围虾,急火爆炒才能炒出脆感,锁住鲜味;
2、饭团可多做几个放冰箱,食用时放微波炉加热2分钟即可,12个小时内食用哦;
【营养成分】
基围虾:可以增强人体免疫力,缓解神经衰弱。虾中含有丰富的镁,预防动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一。
娃娃菜:娃娃菜不是年幼的大白菜哦,不过营养价值和大白菜差不多。富含维生素和硒,叶绿素含量较高,还含有丰富的纤维素及微量元素,可以增强抵抗力,解渴利尿,通利肠胃,促进消化能预防矽肺,乳腺癌、肠癌等疾病。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2016-09-26
©本菜谱的做法由 上班族的便当 编写,未经授权不得转载
鲜辣脆皮基围虾+鱼罐头饭团+高汤娃娃菜便当的其他做法更多
鲜辣脆皮基围虾+鱼罐头饭团+高汤娃娃菜便当的相关推荐更多
你当前的位置:豆果美食 > 脆皮基围虾✘鱼罐头饭团+高汤娃娃菜便当,每一口都是惊喜!
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活