益气补血 下奶催奶全靠这一锅“加料”的花生猪脚汤！

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二胎之后，很多宝妈生产完后都出现奶水少的情况。

花生猪脚汤的用料

猪蹄 500g 花生 250g
玫瑰 2克 鸡血藤 2克
太子参 1克

花生猪脚汤的做法

益气补血 下奶催奶全靠这一锅“加料”的花生猪脚汤！的做法图解1

步骤1

猪蹄 500克 花生（带皮）200克
益气补血 下奶催奶全靠这一锅“加料”的花生猪脚汤！的做法图解2

步骤2

玫瑰 2克 鸡血藤 2克 太子参 1克
益气补血 下奶催奶全靠这一锅“加料”的花生猪脚汤！的做法图解3

步骤3

△ 猪蹄洗净，切成小块，凉水下锅焯水，大约十分钟。之后捞出猪蹄，用清水反复冲洗，以便洗去脏东西。
益气补血 下奶催奶全靠这一锅“加料”的花生猪脚汤！的做法图解4

步骤4

△ 把三味中药材装进药包里。
益气补血 下奶催奶全靠这一锅“加料”的花生猪脚汤！的做法图解5

步骤5

△ 锅内放入能没过猪蹄的水量，把猪蹄、花生和药包一同放入锅内炖煮，约30分钟。
益气补血 下奶催奶全靠这一锅“加料”的花生猪脚汤！的做法图解6

步骤6

△ 出锅前下入少许盐即可。
益气补血 下奶催奶全靠这一锅“加料”的花生猪脚汤！的做法图解7

步骤7

益气补血 下奶催奶全靠这一锅“加料”的花生猪脚汤！的做法图解8

步骤8

花生猪脚汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-29

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分类： 午餐 家常菜 家常味 晚餐 炖锅

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