铁棍牛奶汁 降压又降脂

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第一次在餐厅喝到这个饮品真的很惊艳!绵绵的口感,细细的汁液,稍甜的感觉真的幸福感爆棚!

铁棍牛奶汁的用料

铁棍山药 250g 牛奶 800ml
蜂蜜 50g

铁棍牛奶汁的做法

铁棍牛奶汁 降压又降脂的做法图解1

步骤1

准备食材:将铁棍山药洗净切段,牛奶备用。
铁棍牛奶汁 降压又降脂的做法图解2

步骤2

将铁棍山药蒸熟,起气后10分钟即可
铁棍牛奶汁 降压又降脂的做法图解3

步骤3

将铁棍山药剥皮,切小块放入榨汁机,倒入牛奶和适量蜂蜜即可。(抱歉成品忘了拍,下次补上。)

铁棍牛奶汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-10-02

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