益血管的彩椒拌手撕杏鲍菇

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80后的私厨by楠木的木
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杏鲍菇体口感鲜嫩，营养丰富，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防癌，防心血管病等功效

彩椒拌手撕杏鲍菇的用料

杏鲍菇 两根 彩椒
香菜，香葱，香油 醋，糖，盐，生抽

彩椒拌手撕杏鲍菇的做法

益血管的彩椒拌手撕杏鲍菇的做法图解1

步骤1

准备食材，青红椒，杏鲍菇，香葱香菜
益血管的彩椒拌手撕杏鲍菇的做法图解2

步骤2

将杏鲍菇延本身纹理撕开，成丝
益血管的彩椒拌手撕杏鲍菇的做法图解3

步骤3

青红椒木耳切丝，葱，香菜，蒜切碎
益血管的彩椒拌手撕杏鲍菇的做法图解4

步骤4

锅内做水加少许盐油，煮沸后放入杏鲍菇，焯水约一分钟变软捞出，过冷水
益血管的彩椒拌手撕杏鲍菇的做法图解5

步骤5

挤压掉一半水份，放入青红椒，木耳，蒜，加醋半勺，生抽半勺，糖半勺，香油半勺，搅拌均匀
益血管的彩椒拌手撕杏鲍菇的做法图解6

步骤6

成品，少油低脂，清淡的健康菇类

彩椒拌手撕杏鲍菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-11

©本菜谱的做法由 80后的私厨by楠木的木 编写，未经授权不得转载

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