雾霾严重爆表！这招护肺简单又靠谱！

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一到这个季节，不是怕感冒也不是怕干燥，最怕的就是雾霾天。 一出门，雾霾吸个饱，戴口罩也不好使，根本无法避免。

双贝炖雪梨的用料

梨 1个 川贝 1克
浙贝 2克

双贝炖雪梨的做法

雾霾严重爆表！这招护肺简单又靠谱！的做法图解1

步骤1

雪梨一个 浙贝6-8颗 川贝15-20颗
雾霾严重爆表！这招护肺简单又靠谱！的做法图解2

步骤2

把雪梨洗净，削去外皮，切成两半。
雾霾严重爆表！这招护肺简单又靠谱！的做法图解3

步骤3

用勺子把梨心挖掉。
雾霾严重爆表！这招护肺简单又靠谱！的做法图解4

步骤4

把浙贝和川贝均分，放入梨心的位置。
雾霾严重爆表！这招护肺简单又靠谱！的做法图解5

步骤5

蒸锅底部放入适量的水，梨放在蒸锅的上部，隔水蒸30-40分钟，直到整个梨完全熟透。
雾霾严重爆表！这招护肺简单又靠谱！的做法图解6

步骤6

好后，弃去双贝，食用梨肉即可。
雾霾严重爆表！这招护肺简单又靠谱！的做法图解7

步骤7

由于双贝的原因，梨心可能会有一点点的苦味，但不建议加冰糖。

双贝炖雪梨的烹饪技巧

婴幼儿及孕妇禁止食用。 初期咳嗽者不建议食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-20

©本菜谱的做法由 青籁膳食 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 家常菜 中国菜 原味

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