板栗山药球 宝宝辅食微课堂
板栗山药球
参考年龄:11个月+
今天做个非常应季的素丸子,做法简单,食材易取,用到了板栗、山药和青菜,味道香甜软糯,宝宝都会超爱吃,而且营养也特别不错,可预防宝宝口舌生疮,促进骨骼发育,维护牙齿健康。
板栗山药球的做法
板栗山药球的烹饪技巧
TPIS:今日辅食小贴士
1添加の小要领
●板栗也是典型的碱性食物,有利于调节体液的酸碱值,能促进宝宝智力发育、提高营养吸收率。妈妈们可以理解为,DHA、脑磷脂、卵磷脂是智力发育的原料,那么酸碱值就是智力发育的环境,所以有很多营养大咖经常会提倡宝宝的辅食多一点碱性食物。
2黄妈说....
今天的这个板栗素丸子,妈妈们也要吃一点哦,能改善乳汁的质量,提高肌体对蛋白质的利用率,促进细胞再生长。
3黄妈爱叨叨
1:这道辅食可以作为宝宝的加餐添加,配餐时搭配奶类或粥类都非常不错。另外,它的味道是有点香甜的,宝宝都会喜欢吃哦。
2:板栗吃多了容易出现胀气,过量添加会不消化,建议等宝宝11个月大之后再添加。
3:每次出山药食谱时我都会提醒大家要戴上手套,可有的妈妈还是会忘记,然后就在辅食群里哭诉~,这次可别再忘记了哦。
4:选购山药时,要分清楚菜山药和铁棍山药,菜山药是脆的,适合炒菜,不适合做辅食,而且黏液蛋白较少,营养比铁棍山药差很多。
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黄妈个人微信号:zuofushi111,豆果的后台留言实在太多,黄妈没办法及时回复,最好加微信好友联系哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2016-10-24
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