饭团团

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饭团团的用料

米饭 一碗半 鸡胸肉 一片
胡萝卜 三分之一 洋葱 四分之一
紫菜 适量 西兰花 适量
木耳 适量 盐 半勺
醋 一勺 芝麻 一勺
番茄酱 适量 沙拉酱 适量

饭团团的做法

饭团团的做法图解1

步骤1

切好洋葱粒和胡萝卜粒，木耳粒， 我这里的米饭放了燕麦更粘了点。鸡胸肉是放在盐水里加胡椒粉煮了的。将这些菜和和饭紫菜拌到一起，加入盐。揉成团，撒上芝麻和番茄酱沙拉酱。
饭团团的做法图解2

步骤2

摆盘ヾ(＾。^*)

饭团团的烹饪技巧

这里鸡胸肉可以换成其他肉，我用过金枪鱼罐头也好吃，那样就不用加盐啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-25

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