蒜蓉西蓝花

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80后的私厨by楠木的木
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我是不能一日无菌类一族

蒜蓉西蓝花的用料

西蓝花 200g 胡萝卜 一个
蒜 5瓣 葱 适量
盐 适量 鸡精 适量
木耳

蒜蓉西蓝花的做法

蒜蓉西蓝花的做法图解1

步骤1

西蓝花掰开成块，胡萝卜去皮切滚刀块，木耳泡发，洗净撕开
蒜蓉西蓝花的做法图解2

步骤2

少许底油，先放入胡萝卜断生，捞出控油
蒜蓉西蓝花的做法图解3

步骤3

再放入葱和一半蒜末炝锅
蒜蓉西蓝花的做法图解4

步骤4

放入西蓝花和断生的胡萝卜，加盐，糖，少许高汤或者水翻炒
蒜蓉西蓝花的做法图解5

步骤5

最后放入木耳和剩余的蒜末，加少许鸡精翻炒
蒜蓉西蓝花的做法图解6

步骤6

出锅

蒜蓉西蓝花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-26

©本菜谱的做法由 80后的私厨by楠木的木 编写，未经授权不得转载
分类： 素菜 下饭菜 一家三口 香 晚餐

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