蔓越莓翅包饭

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蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，它可以减少心血管老化病变，养颜美容，维持肌肤年轻健康，保护肠胃。因为蔓越莓健康可口，所以把蔓越莓加入到甜点里很常见，其实，蔓越莓加入中餐里味道也一点都不违和。这道翅包饭完全可是试试哦

蔓越莓翅包饭的用料

优鲜沛蔓越莓干 40克 鸡蛋（小） 2个
隔夜米饭 1碗 鸡全翅 4个
盐1 1克 酱油 20克
蚝油 10克 烧烤汁 10克
盐2 1克 料酒 5克
姜片 2片

蔓越莓翅包饭的做法

蔓越莓翅包饭#ocean spray蔓越莓#的做法图解1

步骤1

准备好材料
蔓越莓翅包饭#ocean spray蔓越莓#的做法图解2

步骤2

鸡翅用剪刀小心去掉小腿的和翅中的骨头，不要剪破表皮哦
蔓越莓翅包饭#ocean spray蔓越莓#的做法图解3

步骤3

把酱油，蚝油，料酒，盐2，烧烤汁，姜片全部倒入鸡翅内，抓匀腌制2小时左右
蔓越莓翅包饭#ocean spray蔓越莓#的做法图解4

步骤4

不粘锅内倒入少许油，倒入隔夜米饭不断翻炒至表面略干黄
蔓越莓翅包饭#ocean spray蔓越莓#的做法图解5

步骤5

倒入鸡蛋液，并不断翻炒
蔓越莓翅包饭#ocean spray蔓越莓#的做法图解6

步骤6

倒入切碎的优鲜沛蔓越莓干和盐1翻炒均匀即可
蔓越莓翅包饭#ocean spray蔓越莓#的做法图解7

步骤7

鸡翅腌制好了，把米饭小心的塞进鸡翅里，不要塞太多，烤的时候容易爆馅
蔓越莓翅包饭#ocean spray蔓越莓#的做法图解8

步骤8

烤箱上下管190度预热，放入烤箱中下层
蔓越莓翅包饭#ocean spray蔓越莓#的做法图解9

步骤9

烤制25分钟左右
蔓越莓翅包饭#ocean spray蔓越莓#的做法图解10

步骤10

大约15分钟左右，取出翻面继续烤至时间结束即可
蔓越莓翅包饭#ocean spray蔓越莓#的做法图解11

步骤11

成品，表皮上色超有食欲，米饭是酸甜的
蔓越莓翅包饭#ocean spray蔓越莓#的做法图解12

步骤12

很好吃

蔓越莓翅包饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-26

©本菜谱的做法由 爱生活的馋猫 编写，未经授权不得转载
分类： 晚餐 一家三口 烤箱 腌 无水印

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