蜜汁烤鸡腿

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一蔬一饭皆生活，一勺一菜都是爱。这才是真正的把日子当日子过；生活不止有眼前的苟且，还有家中的后厨。厨房是我的后花园，想要把厨房“经营”的有声有色何尝容易？ 借用美食好友的文字：不仅仅是烤肉，更是一场早餐盛宴！确实如此，早餐是一天的开始。吃一顿元气满满的早餐，是特别重要；这关乎到一天的状态。我们吃下去的是早餐，幻化的是温暖。

蜜汁烤鸡腿的用料

鸡腿 3个 叉烧酱 60g
大蒜 3瓣

蜜汁烤鸡腿的做法

蜜汁烤鸡腿#一起吃西餐#的做法图解1

步骤1

鸡腿清洗干净备用
蜜汁烤鸡腿#一起吃西餐#的做法图解2

步骤2

把清洗干净的鸡腿去掉骨头
蜜汁烤鸡腿#一起吃西餐#的做法图解3

步骤3

去骨鸡腿加入3瓣大蒜、60克叉烧酱，带上一次性手套帮鸡腿肉按摩一下。盖上保鲜膜放入冰箱腌制2小时以上
蜜汁烤鸡腿#一起吃西餐#的做法图解4

步骤4

法诗缇家庭无烟不沾电烤盘调至高温预热10分钟，在烤盘上刷一层油
蜜汁烤鸡腿#一起吃西餐#的做法图解5

步骤5

把腌制好的鸡腿放到烤盘上中火烤制
蜜汁烤鸡腿#一起吃西餐#的做法图解6

步骤6

烤至一面变色后翻一面继续烤
蜜汁烤鸡腿#一起吃西餐#的做法图解7

步骤7

将剩余的蜜汁刷到鸡腿肉上
蜜汁烤鸡腿#一起吃西餐#的做法图解8

步骤8

继续烤制到2面有点焦黄即可
蜜汁烤鸡腿#一起吃西餐#的做法图解9

步骤9

烤好的蜜汁鸡腿，用厨房剪刀剪小块。搭配一点意大利面，营养美味的早餐就完成了
蜜汁烤鸡腿#一起吃西餐#的做法图解10

步骤10

一杯奶茶或者一杯咖啡，一碟意大利面
蜜汁烤鸡腿#一起吃西餐#的做法图解11

步骤11

鲜嫩多汁
蜜汁烤鸡腿#一起吃西餐#的做法图解12

步骤12

美味不需要等太久

蜜汁烤鸡腿的烹饪技巧

1、鸡腿肉可以晚上腌制好，第二天早上起来就花15分钟左右就能吃上美味的早餐了 2、去鸡腿骨后，用刀背在轻拍几下可以把鸡肉的组织破坏，这样烤出来的鸡腿鲜嫩多汁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-28

©本菜谱的做法由 橙子妈Eva 编写，未经授权不得转载

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