蔬菜汁鸡蛋煎饼

精品
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早餐经常喝蔬菜汁吃鸡蛋煎饼,今天忽然想合二为一。

蔬菜汁鸡蛋煎饼的用料

鸡蛋 3只 白菜 1颗
西红柿 1个 面粉 150g
适量 适量
适量

蔬菜汁鸡蛋煎饼的做法

蔬菜汁鸡蛋煎饼的做法图解1

步骤1

洗净白菜和西红柿。
蔬菜汁鸡蛋煎饼的做法图解2

步骤2

西红柿、白菜各加少量水(不加水也行,不加水蔬菜的味就比较浓,看各人喜好)打成汁。
蔬菜汁鸡蛋煎饼的做法图解3

步骤3

按图中所示的量(麻烦手腕转一下
蔬菜汁鸡蛋煎饼的做法图解4

步骤4

平底锅加一点点油(只是开始时加一点点,后面不用),最小火(我用电磁炉),将面糊倒在锅中央,让它自动摊开(所以面糊要比较稀)。上图是汤勺一勺面糊。不同面糊量做出大小不同的煎饼(废话)。 等面糊凝固了,翻个面稍稍煎一下,如果饼够薄也可以不翻面,保证这一面光滑好看。
蔬菜汁鸡蛋煎饼的做法图解5

步骤5

成品。
蔬菜汁鸡蛋煎饼的做法图解6

步骤6

蔬菜汁鸡蛋煎饼+苹果,营养又好吃

蔬菜汁鸡蛋煎饼的烹饪技巧

1、面糊调得稀,煎饼时比较容易摊开,饼也可以煎得比较薄、比较软。2、白菜、西红柿可改为胡萝卜、芹菜……随个人喜好,可做出多种颜色。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-10-28

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