减肥版罗宋汤

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蛋糕盒tglm
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自创罗宋汤，做好浇到饺子上，粉干上也很好吃

罗宋汤的用料

番茄 2个 牛里脊 200g
姜 2片 油 几滴
包菜 200g 西兰花 200g
番茄酱 少许 盐 少许

罗宋汤的做法

减肥版罗宋汤的做法图解1

步骤1

切好所有的食材
减肥版罗宋汤的做法图解2

步骤2

牛肉焯水，然后用冷水过滤一下
减肥版罗宋汤的做法图解3

步骤3

加几滴油，大火，放入番茄，翻炒
减肥版罗宋汤的做法图解4

步骤4

翻炒至番茄脱皮加入牛肉
减肥版罗宋汤的做法图解5

步骤5

翻炒至牛肉变色，加一碗水
减肥版罗宋汤的做法图解6

步骤6

番茄变很小后加包菜，小火焖
减肥版罗宋汤的做法图解7

步骤7

包菜变色后加入西兰花
减肥版罗宋汤的做法图解8

步骤8

加入番茄酱和盐，煮到包菜有点红色，西兰花也入味之后，大约20分钟时间，然后出国，关键蔬菜比肉好吃

罗宋汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-01

©本菜谱的做法由 蛋糕盒tglm 编写，未经授权不得转载
分类： 锅具 煮锅 无水印 热菜 咸鲜

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