浓香花生酱 宝宝健康食谱

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酱料成就美食 美味的食物绝对离不开酱料 抛弃那些满是添加剂的酱料 自己动手为孩子做出营养美味吧~

自制花生酱的用料

花生 适量 食用油 少许
选用

自制花生酱的做法

浓香花生酱 宝宝健康食谱的做法图解1

步骤1

准备适量的花生放在烤盘上
浓香花生酱 宝宝健康食谱的做法图解2

步骤2

放入烤箱160度烤15分钟,注意一定不要烤焦烤糊了哦 目的是为了把花生烤香烤脆,并帮助花生去皮。
浓香花生酱 宝宝健康食谱的做法图解3

步骤3

烤熟后的花生去皮,我一般会简单粗暴的直接用手搓一搓,然后把去皮的花生挑出来就可以了。
浓香花生酱 宝宝健康食谱的做法图解4

步骤4

放入料理机中搅打,打成花生粉,开盖放入适量油。 可以是核桃油、橄榄油、香油,或者是熟的食用油。熟食用油就是把食用油放入锅内烧热就可以。
浓香花生酱 宝宝健康食谱的做法图解5

步骤5

继续打成你需要的细腻程度。 有的花生出油多,熟油要少放一点,有的花生出油少,那就相应多放一点。 如果是成人吃,还可以加入糖或者盐等调料。
浓香花生酱 宝宝健康食谱的做法图解6

步骤6

很香很细腻的花生酱,我忍不住尝了好几口!
浓香花生酱 宝宝健康食谱的做法图解7

步骤7

准备玻璃空瓶,提前洗净,水开后上锅煮5分钟消毒,晾干备用。 很简单对不对?赶快给孩子做起来吧!
浓香花生酱 宝宝健康食谱的做法图解8

步骤8

晾凉后放入冰箱内密封保存,少做一点,一定要在半个月内食用完毕哦。 每次吃的时候,用干净无油无水的小勺往宝宝的往辅食里加1-2勺就可以啦!

自制花生酱的烹饪技巧

都写在步骤里啦,不明白的地方记得留言问我噢!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-11-13 20:25:18

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