苦菊水果沙拉

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我以前从来不爱吃沙拉，也特别不爱吃苦菊，总有一种在吃草的感觉，可慢慢的，也觉得沙拉好吃了些，苦菊也有种别样的味道，而且丘比的沙拉酱，也越来越好吃了，可见人的口味是会改变的。经常爱吃肉，就要配合着多吃些蔬菜，这样对身体好。 我把丘比少拉酱装进了挤酱瓶中，这样挤线条就漂亮多了。

苦菊水果沙拉的用料

苦菊 50g 圣女果 30g
梨 10g 橙子 10g
沙拉酱 3g 薯片 6g

苦菊水果沙拉的做法

苦菊水果沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解1

步骤1

苦菊和圣女果洗净，控干水。
苦菊水果沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解2

步骤2

将苦菊撕开，铺在碗底。
苦菊水果沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解3

步骤3

加入切块的梨和橙子。
苦菊水果沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解4

步骤4

将圣女果切开放入。
苦菊水果沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解5

步骤5

挤上沙拉酱。
苦菊水果沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解6

步骤6

将薯片掰碎摆在最上面。
苦菊水果沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解7

步骤7

最后在表面挤上网格状的丘比沙拉酱。
苦菊水果沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解8

步骤8

用挤酱瓶可以挤出漂亮的线条。

苦菊水果沙拉的烹饪技巧

1.做沙拉用的蔬菜，洗净后最好用淡盐水泡一会，控干水后食用口感才好。 2.薯片可随意，是在超市买的袋装零食，可选择自己喜爱的口味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-15

©本菜谱的做法由 柔蓝水晶 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 其他外国菜 外国菜 香 清淡

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