素食三文治

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营养一点，健康一点，快乐一点。 喜欢吃面包的我，真是控制不住自己。 分享一款素食三文治吧～

素食三文治的用料

原味方包 三片 黄油 适量
盐 适量 胡椒粉 适量
沙拉酱 适量 土豆泥 适量
青瓜粒 适量 玉米 适量
红萝卜粒 适量

素食三文治的做法

素食三文治的做法图解1

步骤1

准备好材料，土豆提前蒸熟（我是电饭煲蒸的，很方便）请忽略番薯片，我是准备用鲜奶打汁的，哈哈
素食三文治的做法图解2

步骤2

红萝卜粒入锅沸腾几分钟，待熟透
素食三文治的做法图解3

步骤3

青瓜粒和玉米在沸腾的水里过一下就可以了（保持青瓜的脆爽口感） 土豆撕皮与全部材料混合，加适量盐、胡椒粉、沙拉酱搅拌均匀（拿西餐叉压土豆泥特别好使哦）
素食三文治的做法图解4

步骤4

色彩很好^_^
素食三文治的做法图解5

步骤5

做了双层夹心
素食三文治的做法图解6

步骤6

小火，放入黄油双面煎一煎，会很香脆的（面包边可以趁锅热烘干做零食哦）
素食三文治的做法图解7

步骤7

完成～
素食三文治的做法图解8

步骤8

一份简单又好吃的早餐 牛奶番薯汁特别好喝（蜂蜜，鲜奶一齐打）

素食三文治的烹饪技巧

口味按个人喜好哦，我比较喜欢清淡～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-18

©本菜谱的做法由 Ccichra 编写，未经授权不得转载

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